Çoğumuz bilgisayar, telefon başında zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyoruz. Fakat vücudumuz bu durumdan kötü etkileniyor. Bu etkiler ise kendilerini ağrı ve tutulma olarak gösteriyor. Sizlere bu videoda bu ağrılardan nasıl kurtulabileceğinizi anlattım. Toplam beş adet egzersiz hareketimiz var. Bu hareketleri düzenli şekilde yapacak olursanız bu ağrılardan kurtulacaksınız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir